È ora di fare una pausa immersi nella natura. Cammina nell'imperdibile Parco Nazionale Cascate del Monotre, il fiume ti regalerà un grande spettacolo con cascate e laghetti naturali. Questa escursione vi porterà all'antico Eremo di Santa Maria Giacobbe, scavato nella roccia del Sasso di Pale, da dove potrete godere di una vista mozzafiato su Foligno e sulla vallata. Infine andate a visitare le Grotte dell'Abbadessa (da maggio a ottobre, solo fine settimana). L'intero anello è di circa 15 km di pura gioia per gli escursionisti e amanti della natura.